Основні Страви

Мінтай У Клярі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
столових ложок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1034
  • Протеїни
    13
  • Жири
    103
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Беремо свіжоморожену середню рибу. Обробляємо її, прибираємо голову, плавці та кісточки, розрізаємо на 6 шматків. Натираємо сіллю, перцем, базиліком та лимонним соком.

2 Крок

Робимо кляр. У миску розбиваємо яйце, додаємо борошно та дрібно порізану зелень, все збиваємо, щоб не було грудочок.

3 Крок

Нагріваємо сковороду, наливаємо олію. Потім беремо шматочки риби і макаємо в кляр, потім у сухарі та на сковороду, як з'явилася золотиста скоринка перевертаємо на інший бік.

4 Крок

Викладати краще на серветку, щоб прибрати надлишки олії.

Вам також може сподобатися