Панування з кукурудзяних пластівців - відмінна заміна звичайним сухарям: легша, корисна і хрумка.
Кальмари почистити, на 1 хвилину кинути в окріп і відкинути на друшляк.
Цибулю та цукіні почистити, натерти на середній тертці і трохи обсмажити з додаванням олії.
Сир натерти. Кукурудзяні пластівці перемолоти блендером у дрібну крихту.
Деко змастити олією, дочекатися, коли цукіні охолонуть, і додати сир. Кальмари начинити сумішшю, обваляти в пластівцях і викласти на деко.
Випікати у духовці при 150 градусах 25 хвилин.
Подавати з бургер-соусом як закуску або з гарніром (рис, картопля) як самостійне блюдо.