Смажені креветки з кукурудзою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Креветки очистити від панцира, надрізати вздовж та видалити кишкову вену.
-
Крок 2
Болгарський перець нарізати трикутниками, цукіні – великими скибочками.
-
Крок 3
Кукурудзу варити у підсоленій воді на невеликому вогні .
-
Крок 4
Петрушку дрібно посікти.
-
Крок 5
На сковороді з антипригарним покриттям розігріти олію та обсмажити перець до напівготовності.
-
Крок 6
Додати креветки та цукіні, готувати, помішуючи, близько .
-
Крок 7
Наприкінці додати кукурудзу, петрушку та солодкий соус чилі. Посолити, поперчити, дати прогрітися і зняти з вогню. Подавати креветки гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 503 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 28 г