Перейти до вмісту

Мексиканський салат

Мексиканський салат
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Курячі грудки посолити і рясно посипати чорним перцем і паприкою.

  2. Крок 2

    Обсмажити грудку на олії: на сильному вогні - по з кожного боку, потім на середньому вогні - по з кожного боку. Дати охолонути, нарізати.

  3. Крок 3

    Кукурудзу відварити в невеликій кількості підсоленої води , остудити і нарізати товстими кружальцями. Помідори чері розрізати навпіл. Цибулю-шалот нарізати тонкими кружальцями, солодкий перець нарізати фігурно (наприклад, нарізати кружальцями можна за допомогою ножа для видалення серцевини з яблук). Змішати всі нарізані овочі.

  4. Крок 4

    Авокадо розрізати навпіл і видалити кісточку. Потім авокадо очистити від шкірки, нарізати кубиками м'якоть і з'єднати з нарізаними овочами.

  5. Крок 5

    Для приготування заправки змішати гірчицю, мед, сік лайма та оливкову олію, додати нарізаний кільцями перець чилі та посолити за смаком.

  6. Крок 6

    Приготованою заправкою полити овочі, перемішати і з'єднати їх з нарізаною курячою грудкою. На тарілці розкласти салатне листя, викласти на них порцію салату з куркою і прикрасити кукурудзяними чіпсами.

Поживна цінність

Калорії
537 ккал
Протеїни
30 г
Жири
27 г
Вуглеводи
45 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Мексиканський салат

Як вийшло?

Відгуки