Перейти до вмісту

Салат з куркою та капустою

Салат з куркою та капустою
Салат з куркою та капустою пропонує чудове поєднання текстур і ароматів: соковиті шматочки курячої грудки, свіжість пак-чою, латука і гострої моркви, тонкі нотки імбиру й тамаринду. Кунжутна насолода, легкість зелені та підкреслений тон анісу створюють розкішну смакову композицію, що здивує навіть знавців сучасної кухні.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
20
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для максимальної ароматики радьте шинкувати овочі тонко, а грудку поділяти на волокна. Смак салату розкриється повністю, якщо дати йому настоятися десять хвилин після змішування зі соусом.
  1. Крок 1

    Почати з курячої грудки. Помістити в каструлю: 3 зубчики часнику, чилі пластівці, шалот, кінзу, аніс, 1 ст.л імбиру, курку і сіль у середню каструлю і додати достатньо води, щоб покрити все.

  2. Крок 2

    Довести до кипіння на середньому вогні, і варити до готовності (поки курка не стане твердою на дотик).

  3. Крок 3

    Дістати приготовлену курку з каструлі і відкласти, щоб охолону.

  4. Крок 4

    Поки курка остигає, змішати інгредієнти для соусу: кунжут, тамаринд, цукор, 2 зубчики часнику (дрібно рубаного чи тертого), 1 ч.л тертого імбиру, рисовий оцет, сік лайма, пасту. Соус буде густий, якщо ви хочете щоб він був рідкіший, додайте невелику кількість води і трохи більше соку лайма за смаком.

  5. Крок 5

    Використовуйте свої пальці або дві вилки, щоб шматувати курку на дрібні шматочки.

  6. Крок 6

    Нарізати овочі: бік чок, кольрабі, латук, стручкову квасолю, потерти моркву. Перемішати із соусом та куркою. Приправити салат нарізаною зеленою цибулею, кінзою.

Поживна цінність

Калорії
443 ккал
Протеїни
35 г
Жири
23 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з куркою та капустою

Як вийшло?

Відгуки