Основні Страви

Олійна Риба

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    81
  • Протеїни
    11
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Філе олійної риби посолити, поперчити до смаку, посипати дрібнорубленим кропом і обсмажити з двох сторін на сковороді в рафінованій олії.

2 Крок

Вийняти рибу і в тому ж маслі обсмажити цибулину (попередньо нарізану кільцями) до появи золотисто-коричневого відтінку.

3 Крок

Потім у олію з цибулею покласти помідори чері, розрізані навпіл, печериці, обсмажене філе риби і протягом 10-15 хвилин готувати на повільному вогні.

4 Крок

При подачі на стіл рекомендується прикрасити страву тушкованими в олії чері, грибами, трояндочками з картопляного пюре та злегка обсмаженими спагетті.

Вам також може сподобатися