Закуски

Марокканське Рагу З Нутом Та Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

за смаком
головок
за смаком
зубчика
чайні ложки
за смаком
дрібка
склянок
столових ложок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    309
  • Протеїни
    8
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

Вершкове масло за бажанням можна замінити на оливкову.

1 Крок

Розтопіть вершкове та оливкове масло у глибокій сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю, часник, кумін і корицю. Посоліть і поперчіть. Пасеруйте приблизно 5 хвилин, поки цибуля не стане м'якою.

2 Крок

Потім додайте нарізаний великими шматками гарбуз і картопля, посоліть і поперчіть, добре перемішайте і готуйте 3 хвилини.

3 Крок

Додайте бульйон, нут, томати та шафран. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте приблизно 10 хвилин, поки гарбуз і картопля не стануть м'якими. Додати лимон і оливки.

4 Крок

Подавайте, виклавши рагу на готовий кускус, посипавши зверху кінзою та мигдалем, із соусом чилі.

Вам також може сподобатися