Манти з гарбузом на сковороді
Як приготувати
-
Крок 1
Замісити тісто як на вареники.
-
Крок 2
М'якуш гарбуза очистити від шкірки і натерти на великій тертці. Цибулю дрібно порізати. Все перемішати з фаршем, посолити, поперчити до смаку.
-
Крок 3
Зліпити манти (як ліпити, гадаю, пояснювати не потрібно).
-
Крок 4
На дно сковороди (краще з тефлоновим покриттям; якщо ні, то попередньо розігріту) налити приблизно 1 столову ложку олії, укласти манти (в один шар!).
-
Крок 5
Налити холодної води до половини мант і поставити на великий вогонь, закривши кришкою. Коли вода закипить, зробити найменший вогонь. Коли вода википить і манти трохи підсмажаться знизу (зазвичай це відбувається за ) — манти готові.
Поживна цінність
- Калорії
- 357 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 8 г