Мандариновий коктейль
Як приготувати
-
Крок 1
Візьміть 4 великі мандарини або 6 середніх. Очистіть від шкірки та розділіть на часточки. По можливості звільніть кожну часточку від шкірки, залишивши дві штучки для прикраси.
-
Крок 2
Поріжте очищений банан.
-
Крок 3
Завантажте підготовлені мандарини та банан у блендер. Змішайте до однорідної маси. Додати сік. Ще раз змішайте.
-
Крок 4
Подавайте в охолоджених склянках, прикрасивши часточками мандарину.
Поживна цінність
- Калорії
- 180 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 42 г