Перейти до вмісту

Фруктовий смузі з полуницею

Фруктовий смузі з полуницею
Фруктовий смузі з полуницею — це барвиста освіжаюча насолода для спекотного дня чи активного ранку. Поєднання стиглої полуниці, чорної смородини й банану природно підсолоджене апельсиновою свіжістю. Кожен ковток захоплює яскравим смаком і делікатною консистенцією, даруючи енергію й настрій, якого так часто бракує у метушні днів.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Ретельно охолодьте всі інгредієнти перед збиванням, тоді смузі матиме особливо приємну текстуру. Полуницю можна замінити на сезонні ягоди, а замість цукрового сиропу використати мед або ягідне пюре.
  1. Крок 1

    Підготуйте м’якоть одного апельсина.

    Крок 1: Фруктовий смузі з полуницею
  2. Крок 2

    Покладіть апельсин і полуницю в чашу блендера.

    Крок 2: Фруктовий смузі з полуницею
  3. Крок 3

    Банан наріжте довільними шматочками.

    Крок 3: Фруктовий смузі з полуницею
  4. Крок 4

    Додайте в блендер банан і чорну смородину.

    Крок 4: Фруктовий смузі з полуницею
  5. Крок 5

    Влийте цукровий сироп.

    Крок 5: Фруктовий смузі з полуницею
  6. Крок 6

    Додайте апельсиновий сік.

    Крок 6: Фруктовий смузі з полуницею
  7. Крок 7

    Збийте до однорідної маси.

    Крок 7: Фруктовий смузі з полуницею
  8. Крок 8

    Перелийте у високий прозорий стакан.

    Крок 8: Фруктовий смузі з полуницею
  9. Крок 9

    Прикрасьте ягодою полуниці.

    Крок 9: Фруктовий смузі з полуницею
  10. Крок 10

    Подавайте одразу.

    Крок 10: Фруктовий смузі з полуницею

Поживна цінність

Калорії
225 ккал
Протеїни
4 г
Жири
1 г
Вуглеводи
51 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фруктовий смузі з полуницею

Як вийшло?

Відгуки