Фруктовий смузі з полуницею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте м’якоть одного апельсина.
-
Крок 2
Покладіть апельсин і полуницю в чашу блендера.
-
Крок 3
Банан наріжте довільними шматочками.
-
Крок 4
Додайте в блендер банан і чорну смородину.
-
Крок 5
Влийте цукровий сироп.
-
Крок 6
Додайте апельсиновий сік.
-
Крок 7
Збийте до однорідної маси.
-
Крок 8
Перелийте у високий прозорий стакан.
-
Крок 9
Прикрасьте ягодою полуниці.
-
Крок 10
Подавайте одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 225 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 51 г