Перейти до вмісту

Лосось по-азіатськи

Лосось по-азіатськи
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Покладіть рибу у пласку ємність. У мисці збийте гірчицю, соєвий соус, оливкову олію та часник. Полийте рибу половиною маринаду. Дайте постояти .

  2. Крок 2

    Розігрійте гриль чи велику сковороду. Змастіть тонким шаром олії, щоб риба не прилипала. Злийте рідину в якій маринувалась риба і викладете рибу на гарячу сковорідку. Смажте по з кожного боку, залежно від товщини шматка.

  3. Крок 3

    Перекладіть готову рибу на тарілки і полийте маринадом, що залишився. Дайте рибі "відпочити"; . Подавайте теплою, кімнатною температурою або охолодженою.

Поживна цінність

Калорії
577 ккал
Протеїни
42 г
Жири
44 г
Вуглеводи
2 г

Відгуки