Основні Страви

Лосось По-Азіатськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    577
  • Протеїни
    42
  • Жири
    44
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Покладіть рибу у пласку ємність. У мисці збийте гірчицю, соєвий соус, оливкову олію та часник. Полийте рибу половиною маринаду. Дайте постояти 10-15 хвилин.

2 Крок

Розігрійте гриль чи велику сковороду. Змастіть тонким шаром олії, щоб риба не прилипала. Злийте рідину в якій маринувалась риба і викладете рибу на гарячу сковорідку. Смажте по 4-5 хвилин з кожного боку, залежно від товщини шматка.

3 Крок

Перекладіть готову рибу на тарілки і полийте маринадом, що залишився. Дайте рибі "відпочити"; 5-10 хвилин. Подавайте теплою, кімнатною температурою або охолодженою.

Вам також може сподобатися