Основні Страви

Лобіо З Горіхами Та М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
стебла
столових ложок
зубчика
столових ложок
чайних ложок
склянок

Харчова цінність

  • Калорії
    300
  • Протеїни
    7
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Квасолю замочити у холодній воді на 6–24 години. При цьому міняти воду 1-2 рази.

2 Крок

Промити квасолю, залити холодною водою (вода повинна трохи покривати квасолю) і відварювати на помірному вогні під кришкою до готовності квасолі. Якщо вся вода випарується до того, як квасоля буде готова, то підливати окріп (не холодну воду!).

3 Крок

Горіхи дрібно потовкти з часником, червоним перцем та сіллю. Розвести винним оцтом (оцет попередньо проварити 2-3 хвилини з базиліком). Додати інші прянощі.

4 Крок

Відварену квасолю, не даючи їй охолонути, покласти в посуд до цибулі, що пасерує, посолити і обсмажити протягом 3-4 хвилин (або просто дати квасолі просочитися розігрітим маслом).

5 Крок

Перекласти квасолю з цибулею в емальований або порцеляновий посуд, змішати з|із| горіховою масою.

6 Крок

Можна також посипати дрібно нарізаною зеленню.

Вам також може сподобатися