Основні Страви

Лобіо З Квасолі Веганське

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    108
  • Протеїни
    7
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Квасоля залити водою і залишити на 5-6 годин. Потім воду злити, налити нову і варити квасолю до стадії аль денте.

2 Крок

Моркву, болгарський перець та цукіні очистити та нарізати середнім кубиком. Цибулю дрібно рубаємо.

3 Крок

На сухій сковороді обсмажити цибулю, потім додати моркву, трохи тушкувати і додати інші перець, цукіні та томати у власному соку. Гасити пару хвилин, в кінці додати квасолю, посолити і поперчити до смаку і тушкувати ще 10 хв. на повільному вогні.

4 Крок

Готову квасолю посипати рубаною зеленню та подавати

Вам також може сподобатися