У 100 г цієї страви міститься близько 180 ккал (без урахування сметани). Щоденне вживання 150 г вареників не призведе до збільшення у вазі.
Картопля очистити та нарізати. Варити у підсоленій воді. Коли картопля звариться, воду треба злити та зробити пюре.
У готове пюре додати яйце, сіль та перець. Обов'язково все потрібно добре перемішати однорідну масу.
Постійно помішуючи, потроху всипати в пюре борошно. У результаті має вийти легке тісто.
Підготовлене картопляне тісто потрібно скачати в тонкий джгут і розрізати на невеликі шматочки.
Варити в окропі, попередньо підсоливши. Процес варіння триватиме близько трьох хвилин. Готові вироби потрібно виловити з каструлі шумівкою.
Подавати із зеленню та сметаною.