Прості голубці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти (фарш, якщо потрібно, розморозити). Тут використовується молодий часник із стеблом, його промити.
-
Крок 2
Капусту покласти в глибоку миску і акуратно ножем вирізати качан.
-
Крок 3
Надрізи робити по діагоналі, щоб вийняти конус качан.
-
Крок 4
Вийде капуста без качан.
-
Крок 5
Покласти капусту в мисці в пакет, потім поставити в мікрохвильову піч на (все залежить від ступеня зрілості капусти і м'якості її листя). Перевірити готовність можна, періодично виймаючи та визначаючи м'якість листя (обережно: гаряче!).
-
Крок 6
Поки готується капуста, дрібно нарізати перець.
-
Крок 7
Також дрібно нарізати голівку, стебло та листя часнику.
-
Крок 8
На сковороду додати олію і обсмажити овочі зі спеціями.
-
Крок 9
До овочів додати фарш і все перемішати, довести до напівготовності.
-
Крок 10
Капусту дістати, відкрити і трохи остудити.
-
Крок 11
Качан перевернути на тарілку, так зручніше від'єднувати листя.
-
Крок 12
Взяти перший аркуш, покласти на нього готовий фарш.
-
Крок 13
Згорнути з трьох сторін, починаючи з товстої частини листа, потім праворуч і ліворуч.
-
Крок 14
Закрутити у трубочку.
-
Крок 15
Згорнути таким чином усі голубці (поки не скінчиться фарш) і укласти в каструлю щільно в один або два ряди, залити водою, майже приховавши всі голубці.
-
Крок 16
Додати улюблені спеції та догасити під кришкою на середньому вогні протягом приблизно .
-
Крок 17
Довести до готовності.
-
Крок 18
Розкласти порційно.
-
Крок 19
Подавати зі сметаною.
-
Крок 20
Чи не встигнути спробувати.
Поживна цінність
- Калорії
- 173 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 7 г