Курячі шашлички в аерогрилі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистьте часник від лушпиння. Дерев'яні шпажки залийте водою й залиште на . Підготуйте тертку, сковорідку та аерогриль.
-
Крок 2
М'ясо наріжте невеликими однаковими кубиками. Збризніть курятину олією та посипте приправою для курки. Ретельно перемішайте й залиште на .
-
Крок 3
Нанижте м'ясо на шпажки та запікайте в аерогрилі при 200 °C. На середині часу переверніть шашлички. Точний час залежить від розміру шматочків і потужності гриля: що більші шматочки, то довше вони готуватимуться.
-
Крок 4
Подрібніть петрушку та часник. Пармезан дрібно натріть на тертці. На сковорідці розтопіть вершкове масло. Висипте до нього сир, петрушку й часник. Енергійно розмішайте соус і зніміть сковорідку з плити.
-
Крок 5
Шашлички щедро змастіть соусом із одного боку. Поверніть в аерогриль на . Потім змастіть заготовки з другого боку й запікайте ще .
-
Крок 6
Подавайте одразу після приготування. Залишки соусу можна викласти в піалу й поставити поруч із м'ясом.
Поживна цінність
- Калорії
- 225 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 2 г