Перейти до вмісту

Курячі шашлички в аерогрилі

Курячі шашлички в аерогрилі
Ніжні кубики курячого філе, огорнуті золотистою скоринкою, — це шашлички, які готуються без мангала та диму. Аерогриль дарує їм рум'яність і соковитість, а вершково-пармезановий соус із часником і свіжою петрушкою додає глибини та пряного аромату. Страва легка, ситна й виглядає дуже ошатно — чудово пасує і до буденної вечері, і до святкового столу.
Підготовка
35 хв
Приготування
30 хв
Загалом
65 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
6
Техніка
Аерогриль

Як приготувати

Порада

Нарізайте курятину кубиками однакового розміру, щоб вона пропеклася рівномірно. Не пропускайте замочування шпажок, тоді вони не підгорять. Соус наносьте наприкінці, щоб часник не загіркнув, а сир не пересмажився.
  1. Крок 1

    Очистьте часник від лушпиння. Дерев'яні шпажки залийте водою й залиште на . Підготуйте тертку, сковорідку та аерогриль.

    Крок 1: Курячі шашлички в аерогрилі
  2. Крок 2

    М'ясо наріжте невеликими однаковими кубиками. Збризніть курятину олією та посипте приправою для курки. Ретельно перемішайте й залиште на .

    Крок 2: Курячі шашлички в аерогрилі
  3. Крок 3

    Нанижте м'ясо на шпажки та запікайте в аерогрилі при 200 °C. На середині часу переверніть шашлички. Точний час залежить від розміру шматочків і потужності гриля: що більші шматочки, то довше вони готуватимуться.

    Крок 3: Курячі шашлички в аерогрилі
  4. Крок 4

    Подрібніть петрушку та часник. Пармезан дрібно натріть на тертці. На сковорідці розтопіть вершкове масло. Висипте до нього сир, петрушку й часник. Енергійно розмішайте соус і зніміть сковорідку з плити.

    Крок 4: Курячі шашлички в аерогрилі
  5. Крок 5

    Шашлички щедро змастіть соусом із одного боку. Поверніть в аерогриль на . Потім змастіть заготовки з другого боку й запікайте ще .

    Крок 5: Курячі шашлички в аерогрилі
  6. Крок 6

    Подавайте одразу після приготування. Залишки соусу можна викласти в піалу й поставити поруч із м'ясом.

    Крок 6: Курячі шашлички в аерогрилі

Поживна цінність

Калорії
225 ккал
Протеїни
20 г
Жири
15 г
Вуглеводи
2 г

Відгуки