Основні Страви

Курячі Стейки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
шматка
за смаком
склянок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    250
  • Протеїни
    49
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе ретельно промити під холодною водою.

2 Крок

Викласти шматки філе у глибоку миску.

3 Крок

Залити соєвим соусом.

4 Крок

Додати часник (пропустити через часнодавилку).

5 Крок

Додати петрушку, кріп, лавровий лист та перець за смаком.

6 Крок

Перемішати.

7 Крок

Залишити маринуватися на 1-2 години.

8 Крок

Нагріти гриль або сковорідку (змастити олією).

9 Крок

Кожну сторону жарити по 5 хвилин.

Вам також може сподобатися