Курячі котлети з морквою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву натерти на тертці.
-
Крок 2
Цибулю дрібно нарізати.
-
Крок 3
Взяти курячий фарш, додати моркву, цибулю, сіль, спеції, ретельно перемішати, додати одне яйце, ще раз перемішати.
-
Крок 4
Форму змастити олією. Зліпити котлетки із заглибленнями.
-
Крок 5
У кожну котлетку розбити по одному яйце. І поставити в духовку за температури 180 градусів, час приготування – у мене вийшло .
-
Крок 6
Через дістати, посипати подрібненою зеленою цибулею і подавати з будь-яким гарніром, а можна і без.
Поживна цінність
- Калорії
- 357 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 5 г