Курячі сигарети з пекінською капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Добре промийте капусту.
-
Крок 2
Розріжте на невеликі частини, покладіть в блендер і подрібніть.
-
Крок 3
Складіть подрібнену пекінську капусту в глибоку миску.
-
Крок 4
Додати м’ясо фарш і зламати яйце.
-
Крок 5
Сіль і перець за смаком.
-
Крок 6
Додайте 1 чайну ложку куркуми і ретельно перемішайте.
-
Крок 7
Вилийте борошно, знову перемішайте.
-
Крок 8
Сформуйте сигарети та обсмажте на сковороді з двох боків . Вийміть у стійкі до тепла посуд.
-
Крок 9
Нарізати лук.
-
Крок 10
Натягніть моркву на грубому тарілці.
-
Крок 11
Смажте овочі на одній сковороді.
-
Крок 12
Додати томатну пасту.
-
Крок 13
Вилийте воду, додайте сметану і перемішайте до однорідності. Сіль і перець за смаком.
-
Крок 14
Вилийте обсмажування на мітках і вийміть духовку, попередньо нагріту до 200 градусів протягом .
-
Крок 15
Подавати з будь -яким гарніром.
Поживна цінність
- Калорії
- 301 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 18 г












