Перейти до вмісту

Курячий крем-суп зі шпинатом та вершками

Курячий крем-суп зі шпинатом та вершками
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Курячі грудки покласти в каструлю разом з чебрецем, лавровим листом, сіллю та перцем. Залити водою і варити на повільному вогні під кришкою, постійно знімаючи піну, що утворюється.

  2. Крок 2

    Тим часом, на оливковій олії пасерувати цибулю та часник. Додати розморожений шпинат та гасити близько .

  3. Крок 3

    Курячі грудки вийняти, покласти в бульйон нарізаний кубиками картопля і варити до його готовності.

  4. Крок 4

    Шпинат перекласти в каструлю з бульйоном та картоплі, варити ще . Вийняти лавровий лист.

  5. Крок 5

    Перелити суп у блендер і розмолоти до пюреподібного стану. Повернути суп у каструлю, влити склянку вершків і прогріти (не кип'ятити!). Посипати мускатним горіхом.

Поживна цінність

Калорії
353 ккал
Протеїни
20 г
Жири
19 г
Вуглеводи
35 г

Відгуки