Курячий бульйон зі шпинатом та омлетом
Як приготувати
-
Крок 1
Відварюємо курячі ніжки до готовності. Картопля, морква та шпинат нарізаємо дуже тонкою соломкою довжиною по 3 см.
-
Крок 2
Готуємо омлет. Збиваємо яйця і додаємо вершки, картопляне пюре, каррі, куркуму, сіль, перець. Ємність для омлету змащуємо вершковим маслом, злегка присипаємо мукою, виливаємо омлет і ставимо запікатися в духовку на при температурі 180 градусів.
-
Крок 3
З отриманого бульйону дістаємо курячі ніжки та очищаємо їх від шкірки. У бульйон додаємо картоплю та моркву, варимо до готовності , наприкінці додаємо шпинат. На дно супової тарілки викладаємо готовий омлет та наливаємо суп. Зверху кладемо 2 курячі ніжки.
Поживна цінність
- Калорії
- 494 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 14 г