Курячі рулети з оливками
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Половину оливок пам'ятайте і дрібно наріжте. Змішайте в мисці з петрушкою та вершковим маслом (оливки потрібно взяти мариновані в олії. Такі, як правило, продаються в скляних банках або герметичних пакетах і коштують значно дорожче, ніж звичайні, у бляшанках).
-
Крок 3
Покладіть грудки між двома аркушами харчової плівки або паперу і акуратно відбийте молотком для м'яса або качалкою.
-
Крок 4
Розподіліть суміш з оливок, олії та петрушки рівномірно по відбитих грудках, скачайте в рулети і зафіксуйте коктейльними паличками або зубочистками. Також можна для кращої фіксації використати кулінарну нитку.
-
Крок 5
Помістіть рулети в ємність для запікання, збризнете оливковою олією з ємності з оливками і випікайте в духовці , або поки м'ясо не стане ніжним, і при проколюванні виділятиметься чистий прозорий сік.
-
Крок 6
Вийміть рулети з духовки та витягніть коктейльні палички та нитку. Розріжте на скибочки і подавайте на підігрітих тарілках, прикрасивши оливками, що залишилися.
Поживна цінність
- Калорії
- 637 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 46 г
- Вуглеводи
- 4 г