Закуски

Бузеніна З Курячого Філе

Бузеніна З Курячого Філе
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    177
  • Протеїни
    24
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Приготуйте курячий філе, висушіть паперовим рушником.

Image
2 Крок

Змішайте рослинне масло в мисці, хмелю та паприці.

Image
3 Крок

Додайте сушені землі часник.

Image
4 Крок

Додати сіль.

Image
5 Крок

Додайте чорний меленовий перець. Добре перемішати.

Image
6 Крок

Коронувати філе маринадом.

Image
7 Крок

Залиште щонайменше 2 години в холодильнику, ви можете вночі.

Image
8 Крок

Випікайте при температурі 180 градусів 40-50 хвилин.

Image
9 Крок

Дайте Бузеніну охолонути, загорнути у фольгу або пергамент і залишити в холодильнику на 2 години.

Image
10 Крок

Наріжте тонкими шматочками і використовуйте як інгредієнт для салатів, бутербродів та інших страв.

Вам також може сподобатися