Перейти до вмісту

Буженина з курячого філе

Буженина з курячого філе
Буженина з курячого філе — делікатна, ніжна закуска зі свіжим ароматом хмелі-сунелі та ледь вловимою гостротою перцю. М'якість курячої грудки, витриманої у спеціях і запеченої до соковитості, розкриє свої найкращі риси після охолодження. Вона ідеально пасує до святкового столу, легких салатів чи домашніх сандвічів.
Підготовка
2 год
Приготування
50 хв
Загалом
2 год 50 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Маринаду дайте час добре просочити курятину — ідеально залишити філе у спеціях на ніч. Запікайте під фольгою у перші 30 хвилин, відкрийте наприкінці для рум'яної скоринки. Тонке нарізання розкриє структуру й аромат.
  1. Крок 1

    Підготуйте куряче філе, обсушіть його паперовим рушником.

    Крок 1: Буженина з курячого філе
  2. Крок 2

    У мисці змішайте рослинну олію, хмелі-сунелі та паприку.

    Крок 2: Буженина з курячого філе
  3. Крок 3

    Додайте сушений мелений часник.

    Крок 3: Буженина з курячого філе
  4. Крок 4

    Додайте сіль.

    Крок 4: Буженина з курячого філе
  5. Крок 5

    Додайте мелений чорний перець. Добре перемішайте.

    Крок 5: Буженина з курячого філе
  6. Крок 6

    Обмажте філе маринадом.

    Крок 6: Буженина з курячого філе
  7. Крок 7

    Залиште щонайменше на в холодильнику, можна залишити на ніч.

    Крок 7: Буженина з курячого філе
  8. Крок 8

    Запікайте при температурі 180 градусів протягом .

    Крок 8: Буженина з курячого філе
  9. Крок 9

    Дайте буженині охолонути, загорніть у фольгу або пергамент і залиште в холодильнику на .

    Крок 9: Буженина з курячого філе
  10. Крок 10

    Наріжте тонкими скибками та використовуйте як інгредієнт для салатів, сендвічів або інших страв.

    Крок 10: Буженина з курячого філе

Поживна цінність

Калорії
177 ккал
Протеїни
24 г
Жири
8 г
Вуглеводи
2 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Буженина з курячого філе

Як вийшло?

Відгуки