Буженина з курячого філе
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте куряче філе, обсушіть його паперовим рушником.
-
Крок 2
У мисці змішайте рослинну олію, хмелі-сунелі та паприку.
-
Крок 3
Додайте сушений мелений часник.
-
Крок 4
Додайте сіль.
-
Крок 5
Додайте мелений чорний перець. Добре перемішайте.
-
Крок 6
Обмажте філе маринадом.
-
Крок 7
Залиште щонайменше на в холодильнику, можна залишити на ніч.
-
Крок 8
Запікайте при температурі 180 градусів протягом .
-
Крок 9
Дайте буженині охолонути, загорніть у фольгу або пергамент і залиште в холодильнику на .
-
Крок 10
Наріжте тонкими скибками та використовуйте як інгредієнт для салатів, сендвічів або інших страв.
Поживна цінність
- Калорії
- 177 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 2 г