Основні Страви

Курячі Грудки В Кефірі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
мл
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    177
  • Протеїни
    32
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Часник очистити, дрібно нарізати ножем.

2 Крок

Цибулю помити, також подрібнити.

3 Крок

У миску налити кефір, викласти часник, посолити і поперчити до смаку.

4 Крок

Курячі грудки помити, обсушити, порізати невеликими шматочками, викласти в миску з кефіром, добре перемішати. Залишити на півгодини маринуватися.

5 Крок

Перекласти вміст миски в сковороду, додати|добавляти| частину зеленої цибулі, відправити на вогонь, випарувати рідину протягом 3-4 хвилин|мінути|, після чого накрити сковорідку кришкою і гасити|тушкувати| до повної готовності курки, приблизно 10-12 хвилин|мінути|.

Вам також може сподобатися