Курка, тушкована в кокосовому молоці з лаймом та часником
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Часник очистити.
-
Крок 2
Роздавити частину часнику кухарським ножем чи чимось важким.
-
Крок 3
Другу частину часнику крупно нарізати.
-
Крок 4
Імбир очистити від шкіри.
-
Крок 5
Роздавити імбир.
-
Крок 6
Лайм розрізати навпіл, видалити кісточки.
-
Крок 7
Гриби еноки нарізати довжиною приблизно 2-3 див.
-
Крок 8
Курку нарізати кубиками.
-
Крок 9
Нагріти на сковороді оливкову олію.
-
Крок 10
Додати в киплячу олію імбир та часник.
-
Крок 11
Перевернути, як тільки одна сторона підрум'яниться. За видалити. Часник та імбир віддали свої соки олії.
-
Крок 12
Вичавити сік половинки лайма разом із м'якоттю у м'ясо курки. Перемішати.
-
Крок 13
Надіслати м'ясо птиці в ароматне масло.
-
Крок 14
За кілька хвилин перевернути і посолити.
-
Крок 15
Ще через пару хвилин перемішати, додати гриби та зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 16
Приправити чорним перцем.
-
Крок 17
Перемішати інгредієнти.
-
Крок 18
За хвилину додати часник.
-
Крок 19
Перемішати та зменшити вогонь до мінімуму.
-
Крок 20
Влийте в сковороду кокосове молоко. Перемішати та гасити під кришкою близько .
-
Крок 21
Додати сік половинки лайма разом у м'якоттю. Перемішати. Гасити ще близько хвилини без кришки.
Поживна цінність
- Калорії
- 403 ккал
- Протеїни
- 58 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 16 г