Перейти до вмісту

Курка теріякі

Курка теріякі
Теріякі — це давня японська техніка: м’ясо обсмажують і водночас вкривають глянцевою глазур'ю. Саме так пояснюють назву: «торі» означає «блиск», а «які» — «смажити». Блиск з'являється завдяки маринаду із соєвого соусу, саке (або мірину) та цукру, який у сковороді карамелізується. Якщо немає часу, візьміть готовий соус теріякі з магазину — усе потрібне в ньому вже є. Під таким соусом можна приготувати що завгодно, але ми радимо почати з курки! За цим нескладним рецептом вийде смачна страва, що урізноманітнить звичне меню й додасть домашнім вечерям японського настрою.
Підготовка
30 хв
Приготування
15 хв
Загалом
45 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Курка теріякі
  2. Крок 2

    Імбир і цибулю натріть на дрібній тертці.

    Крок 2: Курка теріякі
  3. Крок 3

    Часник пропустіть через часникодавку.

    Крок 3: Курка теріякі
  4. Крок 4

    З'єднайте соєвий соус, цукор, саке, імбир, часник і цибулю.

    Крок 4: Курка теріякі
  5. Крок 5

    Нарізати крупними шматками філе і покласти в маринад, залишити на .

    Крок 5: Курка теріякі
  6. Крок 6

    У сковорідці розігрійте олію.

    Крок 6: Курка теріякі
  7. Крок 7

    Шматки курки обсмажте з усіх боків, доки не з'явиться карамельна скоринка, і відкладіть убік.

    Крок 7: Курка теріякі
  8. Крок 8

    Тепер у цю ж сковорідку влийте маринад і випарюйте його .

    Крок 8: Курка теріякі
  9. Крок 9

    Поверніть курку у сковорідку й ще кілька хвилин готуйте, помішуючи, щоб м'ясо вкрилося соусом, наче глазур'ю.

    Крок 9: Курка теріякі
  10. Крок 10

    Перед подачею посипте страву насінням кунжуту та зеленою цибулею.

    Крок 10: Курка теріякі

Поживна цінність

Калорії
383 ккал
Протеїни
37 г
Жири
14 г
Вуглеводи
20 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка теріякі

Як вийшло?

Відгуки