Основні Страви

Курка Зі Стручковою Квасолею Та Овочами У Вершковому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчиків
штук
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    173
  • Протеїни
    23
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе нарізати соломкою, збризкати соком лимона та соєвим соусом, поперчити і приправити травами (у мене італійські трави), додати мелений імбир і видавлений через часнику часник, перемішати і залишити маринуватися на той час, поки нарізаються овочі.

2 Крок

Моркву промити, почистити і нарізати соломкою, цибулю-порей нарізати півкільцями або дрібніше (за бажанням), посолити цибулю та моркву за смаком.

3 Крок

Вершки зміщати з м'яким сирним сиром, збити трохи віночком і поки що відставити вбік.

4 Крок

Замариноване філе викласти на розпечену сковороду і гасити під кришкою (іноді помішую) 4-5 хвилин, потім додати до курки квасолю стручкову, накрити кришкою і гасити ще 4-5 хвилин.

5 Крок

Додати на сковороду цибулю та моркву, тушкувати, постійно помішуючи, близько 8-10 хвилин, поки морква не стане м'якою.

6 Крок

Влити до курки та овочів вершковий соус, перемішати і довести до кипіння, зменшити вогонь і гасити на невеликому вогні ще 3 хвилини.

Вам також може сподобатися