Основні Страви

Курка Із Зеленими Овочами Та Бобовими Проростками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    234
  • Протеїни
    40
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізати філе на тонкі смужки, цибуля - півкільцями, кабачки - брусочками, селера - не надто дрібними шматочками.

2 Крок

Розігріти невелику кількість рослинної олії у сковороді з товстим дном, відправити цибулю та чилі. Коли цибуля стане злегка прозорою, додати курячі шматочки і гасити хвилин 10. Потім додати овочі, що залишилися, крім проростків. Посолити, поперчити, накрити кришкою та залишити ще на 7 хвилин.

3 Крок

В останню чергу всипати квасоляні проростки, вимкнути вогонь і залишити на плиті під закритою кришкою.

Вам також може сподобатися