Основні Страви

Курка Із Заправкою З Йогурту

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    479
  • Протеїни
    44
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Для маринаду з'єднати оливкову олію зі спеціями та чорним перцем.

2 Крок

Залити цією сумішшю курку та залишити на 10-15 хвилин.

3 Крок

Дрібно нарізати м'яту та очищений від шкірки та насіння огірок. Змішати їх із йогуртом, ложкою лимонного соку та чорним перцем.

4 Крок

Окремо порізати болгарський перець та чилі. Збризкати їх оливковою олією і соком, що залишився, і прибрати в бік.

5 Крок

Обсмажити куряче філе до золотистої скоринки на розпеченій сковороді.

6 Крок

Довести до готовності в духовці 10 хвилин|мінути| при 180 градусах.

7 Крок

Нарізати скибочками курку, викласти на тарілку.

8 Крок

Поруч розмістити заправку з йогурту, зверху прикрасити сумішшю перців.

Вам також може сподобатися