Супи

Кукурудзяний Суп З М'яСом Краба

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    7 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
штук
за смаком
за смаком
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    202
  • Протеїни
    8
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізати цибулю та натерти моркву. Обсмажити на оливковій олії до напівготовності.

2 Крок

Додати кукурудзу разом із соком. Гасити все разом під кришкою 5 хвилин.

3 Крок

У каструлі підігріти молоко. Висипати овочі. Варити на слабкому вогні 15-20 хвилин, поки морква та цибуля не стануть м'якими. За п'ять хвилин до готовності додати спеції до смаку.

4 Крок

Пюрирувати блендером. Процідити через друшляк від кукурудзяного лушпиння.

5 Крок

Нарізати краба, додати в тарілку з супом-пюре і прикрасити кунжутом.

Вам також може сподобатися