Основні Страви

Кукурудзяна Каша З Філе Індички Та Овочами На Курячому Бульйоні

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».

Харчова цінність

  • Калорії
    594
  • Протеїни
    30
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    70

Інструкція приготування

1 Крок

Капусту вимити, видалити верхнє листя, нашаткувати.

2 Крок

Моркву вимити, очистити, нарізати соломкою.

3 Крок

Баклажани вимити, нарізати кружальцями.

4 Крок

Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.

5 Крок

Зелень кінзи вимити, подрібнити.

6 Крок

Філе промити, нарізувати|нарізати| невеликими шматочками і викласти в глибоку сковороду.

7 Крок

Додати половину цибулі, капусту, частину вершкового масла|мастила|, перець, сіль.

8 Крок

Злегка обсмажити. Влити бульйон, довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму.

9 Крок

Додати в сковороду баклажани, кукурудзяну крупу, моркву, кінзу, червоний перець і цибулю.

10 Крок

Гасити протягом 30 хвилин. Викласти кашу гіркою на блюдо, заправити вершковим маслом, що залишилося, посипати зеленню.

Вам також може сподобатися