Крудо з моря окуня
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Приготуйте свіжу охолоджену рибу: вийміть філе і плутає пінцетами, видаліть усі насіння.
-
Крок 3
Розріжте 200 грам філе тонкими шматочками.
-
Крок 4
Посипте подрібнену філе 1,5 грам солі.
-
Крок 5
Стисніть сік з половини лимона.
-
Крок 6
Змішайте сік з оливковою олією.
-
Крок 7
Додайте в суміш базабі, тертий імбир і соєвий соус, ретельно перемішайте.
-
Крок 8
Налийте нарізаний соус з філе.
-
Крок 9
Залиште рибу, щоб скористатися соусом на .
-
Крок 10
Подавайте Cruado негайно, за бажанням, прикрасьте свіжою травами.
Поживна цінність
- Калорії
- 226 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 2 г