Тушкований кролик
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М’ясо наріжте шматочками й залийте олією.
-
Крок 2
Додайте спеції, перемішайте й залиште маринуватися на кілька годин, а краще — на ніч.
-
Крок 3
На розігріту сковороду налийте олію, і коли вона нагріється, викладіть м’ясо.
-
Крок 4
Обсмажте до золотистої скоринки.
-
Крок 5
Перекладіть у каструлю для тушкування, змащену рослинною олією. Наріжте цибулю й додайте до м’яса.
-
Крок 6
Наріжте моркву й покладіть у каструлю.
-
Крок 7
Додайте нарізані помідори.
-
Крок 8
Влийте води так, щоб вона майже покривала м’ясо, і додайте сметану. Перемішайте.
-
Крок 9
Подрібніть часник.
-
Крок 10
Накрийте кришкою й тушкуйте на повільному вогні протягом години. За до готовності додайте лавровий лист, часник і посоліть.
Поживна цінність
- Калорії
- 387 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 12 г