Крокети з баклажанів з пармезаном
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 190 градусів. Викладіть баклажани на лист і проткніть вилкою в декількох місцях. Запікайте приблизно до м'якості. Охолодіть, очистіть шкірку та поріжте на невеликі шматочки. Перекладіть у комбайн.
-
Крок 2
Додайте розкришений хліб, подрібнений часник, петрушку та пармезан. Переміщуйте до однорідної маси. Посолити, поперчити і відправити в холодильник на .
-
Крок 3
Зліпіть з фаршу невеликі довгасті котлетки і обваляйте в панірувальних сухарях. Якщо фарш вийшов рідким, додайте ще трохи хлібних крихт.
-
Крок 4
У сковороді добре розігрійте олію і обсмажте котлетки до рум'яної скоринки. Перекладіть на паперовий рушник.
-
Крок 5
Подавайте теплими із домашнім томатним соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 205 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 33 г