Креветковий коктейль із соусом з манго та базиліка
Як приготувати
-
Крок 1
Відваріть креветки в киплячій підсоленій воді до готовності приблизно . Злийте і перекладіть у крижану воду. Потім знову злийте.
-
Крок 2
Для соусу в блендері змішайте очищені та нарізані невеликими шматочками манго, цедру та лимонний сік та оцет. Злегка посоліть і поперчіть. Збийте до однорідного стану, потім втрутите дрібно нарізаний базилік.
-
Крок 3
Очистіть креветки та викладіть на блюдо. Подавайте із соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 213 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 19 г