Перейти до вмісту

Креветки з перцем чилі та манго

Креветки з перцем чилі та манго
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зробіть глибокий надріз уздовж спинки кожної креветки. Видаліть темну кишкову жилку і відкладіть креветки убік.

  2. Крок 2

    Промийте, обсушіть і наріжте зелену цибулю навскоси; очистіть та натріть на тертці імбир; очистіть та роздавіть у пресі часник; вимийте стручок чилі, розріжте навпіл, вийміть насіння і наріжте тонкими скибочками. Все це складіть у миску і залиште.

  3. Крок 3

    Очистіть плоди манго, відокремте м'якоть від кісточок і наріжте її скибочками завтовшки 5 мм.

  4. Крок 4

    У маленькій мисці змішайте томатну пасту, соєвий соус, херес та кунжутну олію.

  5. Крок 5

    Промийте та обсушіть листя салату та розкладете по тарілках.

  6. Крок 6

    У казанку з опуклим дном або у великій сковороді підігрійте арахісову олію. Додайте суміш із зеленою цибулею і, помішуючи, тримайте на вогні . Покладіть креветки і, продовжуючи помішувати, нагрівайте доти, доки вони не почнуть червоніти. Потім додайте скибочки манго і тримайте на вогні, так само помішуючи, поки креветки не стануть зовсім червоними і не розігнуться, а м'якоть манго не прогріється.

  7. Крок 7

    Влийте суміш із соєвим соусом і доведіть до кипіння. Посоліть і поперчіть до смаку, розкладете по тарілках на листя салату і подавайте.

Поживна цінність

Калорії
312 ккал
Протеїни
25 г
Жири
6 г
Вуглеводи
33 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Креветки з перцем чилі та манго

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки