Супи

Крем-Суп Із Шпинату З Морепродуктами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    386
  • Протеїни
    19
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Довільно нарізаємо селеру, цибулю та моркву. Обсмажуємо на оливковій олії. Додаємо води та протушкуємо до готовності.

2 Крок

Свіжий шпинат дрібно нарізаємо, додаємо в овочі. Подрібнюємо та додаємо вершки.

3 Крок

Проварюємо протягом 5 хвилин із додаванням спецій. Додаємо вершки та подрібнюємо до кремоподібного стану.

4 Крок

Морепродукти розморожуємо. Розтоплюємо оливкову олію. У нього кладемо трохи часнику. Обсмажуємо морепродукти протягом 5 хвилин.

5 Крок

Тостовий хліб нарізаємо у вигляді ромбика, сушимо в тостері або в духовці. Кладемо сир пармезан і запікаємо у духовці.

6 Крок

У глибоку тарілку викладаємо морський коктейль, наливаємо суп і прикрашаємо грінкою та зеленню.

Вам також може сподобатися