Крем-суп зі шпинату та крес-салату
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Крупно нарізати селеру, цибулю та моркву. Розтопити вершкове масло в сотейнику, капнувши в нього трохи рослинного, щоб не горіло, і обсмажити на ньому овочі. У вегетаріанському ізводі можна обмежитися тільки олією.
-
Крок 3
Влити бульйон, покласти гілочку чебрецю, лавровий лист, довести до кипіння і варити ще п'ять-сім хвилин на повільному вогні. Витягти гілку чебрецю і лавровий лист шумівкою.
-
Крок 4
На окремій сковороді розтопити вершкове масло (або нагріти рослинне) і смажити шпинат та крес-салат, додати зелену масу до овочів, а потім відправити все разом у блендер. Подавати зі сметаною чи соєвим майонезом.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 7 г