Супи

Крем-Суп Із Брокколі З Лососем У Солодкому Чилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом із нами поділився Євген Михайлов, шеф-кухар ресторану Drinks@Dinners.

Харчова цінність

  • Калорії
    103
  • Протеїни
    9
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Замість води можна використовувати овочевий бульйон.

1 Крок

Відварити свіжі суцвіття броколі (можна використовувати морозиво, тоді потрібно відтанути капусту) до напівготовності протягом 2-3 хвилин. Потім відкинути на лід або крижану воду, щоб зберегти колір. Остиглу брокколі пропустити в блендері з овочевим бульйоном або з водою, в якій вона варилася, до однорідної консистенції. Пюре, що вийшло, довести до кипіння з додаванням солі і перцю за смаком.

2 Крок

Тим часом обсмажити філе охолодженого лосося з обох боків з додаванням солодкого соусу чилі, використовуючи краплю олії та розігріту сковороду, протягом 5–8 хвилин.

3 Крок

Пюре вилити в тарілку, скибочка риби викласти в центр. Зверху полити суп зеленою олією або будь-якою іншою олією, настояною на спеціях до смаку. Сметану подавати окремо.

Вам також може сподобатися