Кошички з горбуші із зеленню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте інгредієнти для приготування гарячої закуски з рибою. Зелень помийте й розділіть на окремі гілочки.
-
Крок 2
Дрібно наріжте листочки зелені.
-
Крок 3
Рибу помийте й обсушіть.
-
Крок 4
Рибу для начинки дрібно наріжте.
-
Крок 5
Посоліть рибу.
-
Крок 6
Додайте паприку.
-
Крок 7
Додайте чебрець.
-
Крок 8
Змішайте яйце й кукурудзяне борошно.
-
Крок 9
Додайте до яєчної суміші рибу та петрушку.
-
Крок 10
Усе ретельно перемішайте.
-
Крок 11
Викладіть рибну масу у форму для мафінів або кексів.
-
Крок 12
Поставте у розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 13
Дістаньте з духовки, вийміть закуску з рибою з форми та прикрасьте листочками петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 756 ккал
- Протеїни
- 105 г
- Жири
- 34 г
- Вуглеводи
- 5 г