Кисло-солодкі курячі грудки
Як приготувати
-
Крок 1
Змішуємо мед, оливкову олію, сіль, перець, сік одного та терту цедру двох лимонів.
-
Крок 2
Кладемо куряче філе у форму для запікання, зверху виливаємо лимонно-медову суміш і рівномірно розподіляємо по курятині. Ставимо форму в розігріту до 180 градусів духовку і запікаємо, періодично поливаючи зверху маринадом, близько , поки філе стане золотисто-коричневим, а соус не випарується практично повністю.
-
Крок 3
Виймаємо готові грудки з духовки та остуджуємо. Нарізаємо та подаємо з часточками лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 341 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 7 г
Що подати до цієї страви
Гарнір