Основні Страви

Кисло-Солодкі Курячі Грудки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    341
  • Протеїни
    47
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Змішуємо мед, оливкову олію, сіль, перець, сік одного та терту цедру двох лимонів.

2 Крок

Кладемо куряче філе у форму для запікання, зверху виливаємо лимонно-медову суміш і рівномірно розподіляємо по курятині. Ставимо форму в розігріту до 180 градусів духовку і запікаємо, періодично поливаючи зверху маринадом, близько 30-35 хвилин, поки філе стане золотисто-коричневим, а соус не випарується практично повністю.

3 Крок

Виймаємо готові грудки з духовки та остуджуємо. Нарізаємо та подаємо з часточками лимона.

Вам також може сподобатися