Закуски

Кефаль Під Маринадом

  • Час на підготовку
    180 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    358
  • Протеїни
    47
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

2 Крок

Цибулю нарізати півкільцями.

3 Крок

Моркву та селеру нарізати тонкою соломкою.

4 Крок

Викласти нарізані овочі в сотейник, залити пюре томатним і поставити на вогонь.

5 Крок

Додати бульйон, розчавлений через прес часник, лавровий лист, запашний перець та гвоздику.

6 Крок

Гасити до м'якості овочів.

7 Крок

В кінці посолити за смаком, додати оцет і 50 мл олії.

8 Крок

Якщо кефаль велика, розрізати її на стейки, а дрібну можна залишити цілою.

9 Крок

Посолити і поперчити рибу і обваляти в борошні. Струсити зайве борошно.

10 Крок

У сковороді розігріти олію та посмажити рибу на середньому вогні з двох сторін до готовності.

11 Крок

Готову рибу залити маринадом і прибрати в холодильник на 2-3 години, щоб добре промаринувалася.

12 Крок

Готову кефаль під маринадом подавати як холодну закуску.

Вам також може сподобатися