Севіче з макрурусу
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Макрурус обробити. Філе нарізати невеликими кубиками.
-
-
-
Крок 5
Покласти в блендер нарізані овочі, сік лайма та лимона, рибний бульйон, 30 г макрурусу. Подрібнити.
-
Крок 6
Додати трохи кінзи та половину стручка перцю чилі. Збити ще раз, до однорідності. Посолити за смаком.
-
Крок 7
Змішати філе риби з заправкою, що вийшла, і прибрати в холодильник на .
-
Крок 8
Нарізати цибулю, що залишилася, соломкою. Половину чилі нарізати кільцями.
-
Крок 9
Викласти на тарілку рибу із соусом. Прикрасити цибулею, кільцями чилі, листям кінзи.
-
Крок 10
Подавати севичі з макрурусу, посипавши арахісом.
Поживна цінність
- Калорії
- 192 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 8 г