Перейти до вмісту

Каша з овочами

Каша з овочами
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
5
Ця гречана каша з сушеними грибами поєднує простоту і насиченість смаку, які створюють домашню атмосферу затишку. Тонкий аромат моркви та карамелізованої цибулі, підсилений грибною есенцією, сплітається у вишуканому балансі солоного і ніжного післясмаку. Вся страва залишається легкою, але достатньо поживною для спокійного вечора.

Як приготувати

Порада

Для глибшого смаку використовуйте в фіналі кілька крапель темного соєвого соусу. Крупу обовʼязково промивайте, а моркву нарізайте дрібно — це допоможе страві набути особливої текстури й ніжності.
  1. Крок 1

    Замочіть гриби у воді (буде дуже здорово, якщо це будуть гриби шиїтаке, вони дуже ароматні та смачні), щоб вони розмокли та стали м'якими.

  2. Крок 2

    Злийте воду, відберіть ті гриби, які справді стали м'якими.

  3. Крок 3

    Гриби, які все ж таки залишилися жорсткими, не знадобляться.

  4. Крок 4

    У окроп додайте гречану крупу, а також рідину, яка залишилася від грибів, і на більш низькій температурі поставте варити, поступово додаючи моркву, цибулю та гриби.

  5. Крок 5

    Накрийте кришкою і кип'ятіть на повільному вогні, поки вода повністю не вбереться. Додайте на смак сіль або соєвий соус.

Поживна цінність

Калорії
169 ккал
Протеїни
7 г
Жири
2 г
Вуглеводи
34 г

Відгуки