Каша ягідна
Як приготувати
-
Крок 1
Взяти 2 столові ложки будь-яких свіжих ягід (малину, полуницю, смородину тощо), промити, розім'яти товкачем, віджати сік через марлю. Вичавлення прокип'ятити в 200-250 мл води і процідити.
-
Крок 2
У відвар покласти 1 столову ложку крупи (гречаної або манної), зварити до готовності, додати по 1 чайній ложці цукру та вершкового масла|мастила|, дати ще раз закипіти.
-
Крок 3
Зняти кашу з плити та влити в неї вичавлений сік.
Поживна цінність
- Калорії
- 216 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 28 г
Що подати до цієї страви
Напій