Каша з ячної крупи з м'ясом кролика та ріпою на м'ясному бульйоні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву вимити, очистити, нарізати соломкою.
-
Крок 2
Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.
-
Крок 3
Ріпу вимити, очистити, нарізати скибочками.
-
Крок 4
Зелень кінзи вимити, дрібно нарізати, залишивши кілька гілочок для прикраси.
-
Крок 5
М'ясо промити, нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 6
Цибулю обсмажити до золотистого кольору в глибокій сковороді з розігрітою олією, потім додати м'ясо, моркву, ріпу, трохи бульйону, сіль, перець і тушкувати протягом .
-
Крок 7
Додати ячну крупу, влити бульйон, що залишився, довести до кипіння і варити на середньому вогні до готовності.
-
Крок 8
Готову кашу викласти гіркою на блюдо.
-
Крок 9
Зверху посипати зеленню та прикрасити гілочками кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 646 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 63 г