Сніданки

Каша З Амаранту З Чорницею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    166
  • Протеїни
    3
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Амарант на ніч замочити

2 Крок

Воду злити та просушити зерно. Змішати з однією склянкою води (або кокосового молока) та щіпкою солі.

3 Крок

Довести до кипіння та зменшити вогонь, готувати на повільному вогні до 15 хвилин.

4 Крок

Вимкнути вогонь і залишити на 10 хвилин у каструлі

5 Крок

В іншій мисці змішати чорницю, підсолоджувач та горіхове молоко/вершки. Зміст стручка ванілі і саму ваніль подрібнити і замішати в чорниці.

6 Крок

Подавати спочатку наливши чорничний соус на дно миски, потім викласти амарант і зверху полити залишками соусу.

Вам також може сподобатися