Сніданки

Кокосова Манна Каша З Полуницею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Якщо манка – то на кокосовому молоці. Тільки в такому випадку вона стане легко засвоюватися організмом, негайно надаючи нам сил.

Харчова цінність

  • Калорії
    892
  • Протеїни
    15
  • Жири
    55
  • Вуглеводи
    87

Інструкція приготування

1 Крок

Розріжте ванільний стручок посередині на дві частини. Гострою поверхнею ножа вискребіть чорні ванільні зернятка зі стручка - чим більше зернят, тим ароматніше вийде каша. Відкладіть.

2 Крок

Очистіть полуницю від плодоніжок, поріжте на чортвертинки. Відкладіть.

3 Крок

З'єднайте кокосове молоко та вершки в сотейнику, додайте ванільний зернятка і сам стручок. Додайте|добавляйте| цукор, поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння. Зніміть з вогню та дайте постояти під кришкою пару хвилин. Поверніть на середній вогонь і акуратно цівкою всипте манну крупу. Варіть до загусання, постійно помішуючи для запобігання утворенню грудочок. Коли каша загусне, зніміть з вогню, втрутите кокосову стружку. Акуратно вийміть ванільний стручок, промийте, просушіть та збережіть для подальшого використання.

4 Крок

Подавайте кашу, прикрасивши свіжою полуницею.

Вам також може сподобатися