Салат з креветками, овочами та бринзою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварюємо креветки в слабосоленій воді до готовності і відкидаємо на друшляк. Потім обсмажуємо на сковорідці з оливковою олією, сіллю та спеціями для креветок (я зазвичай купую вже готові спеції для креветок, наприклад, «Айдіго») до золотистої скоринки, збризкуємо лимонним соком.
-
Крок 2
Рукколу вимочуємо в холодній воді і викладаємо на паперовий рушник, щоб ввібралася волога. Помідори черрі ріжемо на половинки, нарізаємо бринзу кубиками, оливки - кільцями.
-
Крок 3
Для заправки подрібнюємо волоські горіхи (можна на тертці або в блендері), додаємо оливкову олію, і можна для смаку додати мікс із чотирьох видів перцю.
-
Крок 4
З'єднуємо всі інгредієнти в мисці та перемішуємо.
Поживна цінність
- Калорії
- 276 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 6 г