Основні Страви

Картопляна Запіканка З Куркою Та Зеленню

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    362
  • Протеїни
    22
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

110 ккал - 100 грам.

1 Крок

Картоплю та моркву очистіть і зваріть до м'якості. Злийте воду і розімніть овочі в пюре. Дуже зручно це робити за допомогою спеціального пресу для картоплі. Посоліть до смаку, додайте яйця і добре перемішайте.

2 Крок

Куряче філе перетворите на фарш за допомогою блендера. Також подрібніть шпинат і змішайте його з фаршем. Посоліть і поперчіть. Додайте|добавляйте| яйце, перемішайте.

3 Крок

У змащену олією форму для випічки викладіть половину картопляно-морквяного пюре, розрівняйте. Викладіть суміш зі шпинатом та куркою. Зверху покладіть пюре, що залишилося, розгладьте поверхню і розкладете по поверхні шматочки вершкового масла.

4 Крок

Випікайте 40 хвилин|мінути| в розігрітій до 190 градусів духовці.

Вам також може сподобатися